- Coloque a escova em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva. Movimente a escova com movimentos circulares;
- Escove delicadamente as partes internas, externas e de mastigação de cada dente com movimentos curtos de trás para frente.
- Com suavidade, escove a língua .
-> Lembre-se que:
- Você deve escovar os dentes sempre após as refeições;
- Utilize o fio dental antes da escovação;
- Utilize o fio dental pelo menos 2 vezes ao dia;
- A quantidade de pasta na escova equivale ao tamanho de uma caroço de feijão;
- Utilize escova de cerda macia;
- A limpeza dos dentes não depende da força exercida na escovação e sim da utilização da técnica correta;
- Uma correta escovação demora em média 3 mimnutos.
-> Utilização do fio dental:
- Use aproximadamente 40 centímetros de fio, deixando um pedaço livre entre os dedos;
- Siga, com cuidado, as curvas dos dentes;
- Assegure-se de limpar além da linha da gengiva, mas não force demasiado o fio contra a gengiva.
Fotos: http://www.colgate.com.br/
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